현대인의 식생활과 생활습관은 과거에 비해 크게 변화했습니다. 가공식품 섭취, 스트레스, 수면 부족, 운동 부족 등은 체내에 불필요한 독소를 쌓이게 만드는 주요 요인입니다. 우리 몸은 원래 자체적인 해독 시스템(간, 신장, 폐, 피부 등)을 갖추고 있지만, 이 시스템이 과부하되면 다양한 형태로 신호를 보내 경고합니다. 이번 포스팅에서는 몸 속에 독소가 쌓일 때 나타날 수 있는 대표적인 5가지 신호를 소개하고, 이를 해소하기 위한 방법까지 함께 알려드립니다. 건강한 삶을 유지하려면 우리 몸이 보내는 작은 신호에 민감하게 반응하는 것이 중요합니다.1. 피부 트러블과 안색 변화가장 눈에 띄는 신호는 바로 피부입니다. 독소가 제대로 배출되지 않으면 여드름, 뾰루지, 피부 가려움, 건조함 등이 나타날 수 있습니다...
