우리 몸의 신장은 노폐물을 걸러내고 체내 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 신장이 손상되면 만성 신장병(CKD)으로 이어질 수 있습니다. 신장이 손상되면 피로, 부종, 혈압 상승 등의 증상이 나타나며, 심할 경우 투석이나 신장 이식이 필요할 수도 있습니다.그러나 신장이 손상되었다고 해서 반드시 회복이 불가능한 것은 아닙니다. 적절한 식단과 생활 습관을 통해 신장의 부담을 줄이고 기능을 유지하는 것이 가능합니다. 이번 글에서는 죽어가는 콩팥을 살리는 데 도움이 되는 5가지 음식을 소개해 드리겠습니다.1. 붉은 피망붉은 피망은 신장 건강에 좋은 대표적인 채소입니다. 칼륨 함량이 낮아 신장에 부담을 주지 않으면서도 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여..
