현대인들은 커피나 설탕이 많이 들어간 음료에 익숙하지만, 우리 몸에 더 좋은 대체 음료를 찾고 있다면 ‘메밀차’를 주목할 필요가 있습니다. 고소한 향과 부드러운 맛이 매력적인 메밀차는 단순히 따뜻한 음료가 아니라, 건강을 위한 일상의 한 부분으로 자리 잡고 있습니다. 오늘은 메밀차를 마셨을 때 우리 몸에 어떤 이점이 있는지 과학적 근거와 함께 자세히 알아보겠습니다.1. 혈관 건강을 지키는 ‘루틴’의 힘메밀에는 **루틴(rutin)**이라는 항산화 플라보노이드가 풍부하게 들어 있습니다. 이 루틴은 모세혈관을 튼튼하게 만들어주고 혈압을 낮추는 데 도움을 주며, 혈관의 염증을 줄이는 데에도 효과가 있습니다. 특히 중년 이후 혈압이나 콜레스테롤 수치가 걱정된다면, 메밀차를 꾸준히 마시는 습관이 도움이 될 수 있..
