반응형 깻잎효능1 심혈관·뼈 건강까지! 깻잎의 놀라운 효능 현대인의 식탁에서 흔히 볼 수 있는 '깻잎'.고기 쌈용으로만 생각하셨다면, 이제는 관점을 바꾸실 때입니다.깻잎은 단순한 곁들이 채소가 아니라, 면역력 강화부터 뇌 건강까지 두루 챙길 수 있는 '천연 영양제' 같은 식품입니다.오늘은 과학적 근거를 바탕으로, 왜 깻잎을 매일 식탁에 올려야 하는지 그 이유를 쉽고 정중하게 알려드리겠습니다.1. 면역력을 높이는 강력한 항산화 성분깻잎에는 베타카로틴과 비타민 C, 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 줄이고 염증을 억제하는 데 도움을 줍니다.특히 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 점막과 피부의 면역 방어력을 강화하고, 외부 감염으로부터 몸을 지키는 데 중요한 역할을 합니다.계절성 감기나 피로에 쉽게 노출되는 분들에게 좋은 천연 면역 강화제가 .. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
