반응형 천연수분보충1 여름철 수분 보충에 좋은 복숭아 효능 BEST 5 안녕하세요, 건강을 쉽게 풀어드리는 블로그 운영자입니다.여름철 과일의 여왕이라 불리는 ‘복숭아’, 달콤한 향기와 부드러운 과육으로 많은 분들의 사랑을 받는 과일이죠. 그런데 복숭아가 단순히 맛있기만 한 과일이 아니라, 우리 몸에 긍정적인 변화를 일으키는 건강 식품이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 복숭아를 꾸준히 섭취했을 때 우리 몸에 어떤 좋은 변화가 생기는지 과학적 근거와 함께 정리해보겠습니다. 1. 장 건강 개선변비 해소에 탁월한 과일복숭아는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부해 장의 연동운동을 촉진시켜 줍니다. 이로 인해 장 속 노폐물이 원활하게 배출되고, 변비 해소에 도움을 줍니다. 또한 복숭아에는 수분도 풍부해 장을 촉촉하게 유지해주며, 변이 딱딱하게 굳는 것을 막아줍니다. 장 기능이 활발해지면 피.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
