반응형 제철채소1 더위를 이기고 체온을 낮추는 여름철 채소 5가지! 여름이 오면 무더운 날씨와 함께 쉽게 지치고, 체온이 오르면서 피로감도 배가됩니다. 이럴 때 자연스럽고 건강하게 체온을 낮추는 방법 중 하나는 바로 '여름 제철 채소'를 식탁에 올리는 것입니다. 실제로 동의보감에서는 여름에 ‘심화(心火)를 내리고 열을 식히는 채소’를 먹는 것이 건강에 이롭다고 전합니다.오늘은 몸속 열을 내려주고 수분을 보충해주는 대표적인 여름 채소 5가지를 소개해드리겠습니다. 냉방기보다 더 자연스럽고 건강한 쿨링 솔루션, 바로 채소입니다!1. 오이 🥒 천연 수분 공급 채소오이는 95% 이상이 수분으로 구성되어 있어 더위에 지친 몸에 즉각적인 수분을 공급합니다. 또한 이뇨작용을 도와 체내 노폐물 배출에도 효과적이며, 칼륨이 풍부해 부종 완화와 혈압 조절에도 도움을 줍니다. 오이를 생으로.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
