반응형 전해질불균형1 내 몸에 소금이 부족하면? 꼭 알아야 할 증상 5가지 내 몸에 소금이 부족하면 생기는 5가지 주요 증상건강을 지키는 데 있어 '소금'은 종종 지나치게 부정적으로만 인식되곤 합니다. 하지만 소금은 체내 수분과 전해질 균형을 유지하고, 신경과 근육 기능을 조절하며, 혈압을 안정시키는 데 꼭 필요한 필수 미네랄입니다. 특히 '나트륨' 성분이 체내에 너무 부족해지면 저나트륨혈증이라는 상태로 이어질 수 있으며, 이는 다양한 신체 증상을 유발할 수 있습니다. 오늘은 소금이 부족할 때 나타나는 대표적인 증상 5가지를 과학적 근거를 바탕으로 알아보고, 건강하게 소금을 섭취하는 방법도 함께 소개해드립니다. 1. 만성 피로와 무기력에너지 고갈, 집중력 저하소금은 신경전달 및 세포 간 수분 균형을 조절하는 역할을 합니다. 만약 나트륨이 부족하면 세포 내외의 수분 이동에 문제가.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
