반응형 전통보양식1 피로할 땐 마! 면역력 회복에 탁월한 이유 5가지 현대 사회에서는 스트레스, 수면 부족, 환경 오염 등으로 면역 체계가 약화되기 쉬운 환경에 놓여 있습니다. 이럴 때 면역력을 자연스럽게 높여주는 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. 그 중에서도 ‘마(山藥, 참마)’는 오랜 세월 동안 약용 식재료로 사랑받아온 대표적인 면역력 강화 식품입니다.오늘은 과학적 근거를 바탕으로 마가 어떻게 면역력 향상에 기여하는지, 그 대표적인 5가지 효능을 쉽게 알려드리겠습니다. 1. 다당체 성분으로 면역세포 활성화 🛡️마에는 글루코만난(glucomannan), 무코다당류 같은 식물성 다당체가 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 대식세포(macrophage), 자연살해세포(NK cell), T세포 등의 활동을 자극해 면역 반응을 향상시킵니다.특히 무.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
