반응형 목건강1 폐와 기관지 건강을 위한 도라지 활용법 5가지 안녕하세요, 건강한 삶을 위한 정보를 전하는 블로그입니다.환절기만 되면 기침이 늘고 목이 칼칼해지는 분들 많으시죠?이럴 때 가장 먼저 떠오르는 자연의 선물이 바로 ‘도라지’입니다.한방에서도 예로부터 기관지 건강에 좋다고 전해지며, 실제 과학적 연구로도 그 효능이 속속 입증되고 있습니다.오늘은 기관지 건강에 특히 좋은 도라지의 대표 효능 5가지를 쉽고 정확하게 알려드리겠습니다.1. 기침과 가래 완화 – 사포닌의 힘도라지는 사포닌이라는 생리활성 물질을 다량 함유하고 있어 기침을 완화하고, 가래를 삭이는 데 탁월한 효과를 보입니다.사포닌은 기관지 점막을 부드럽게 하고, 염증 반응을 진정시켜 목의 자극을 줄여주죠.이로 인해 감기나 급성 기관지염, 천식 증상이 있을 때 도라지차나 도라지즙을 찾는 분들이 많습니다... 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
