반응형 당독소억제1 감자가 혈압을 낮춘다? 의학적으로 확인된 5가지 효능 현대인은 고혈압이라는 ‘조용한 질병’에 점점 더 많이 노출되고 있습니다. 식생활과 생활 습관이 점차 서구화되면서, 짠 음식, 인스턴트식품, 스트레스와 운동 부족 등으로 인해 혈압이 높아지는 사람들이 늘고 있습니다. 그런데 익숙한 식재료 중에서도 혈압 관리에 도움을 주는 음식이 있습니다. 그중 하나가 바로 ‘감자’입니다. 흔하지만 놀라운 효능을 가진 감자, 오늘은 과학적 근거를 바탕으로 혈압에 좋은 감자의 진짜 효능 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 나트륨 배출을 돕는 풍부한 칼륨감자에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 우리 몸 속의 나트륨을 배출해주는 중요한 전해질로, 혈압을 낮추는 데 핵심적인 역할을 합니다. 나트륨이 과잉일 경우 혈관이 수축하고 혈압이 상승하지만, 칼륨은 이러한 작용을 억제.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
