반응형 눈피로해소1 눈 피로에 좋은 음식 5가지! 매일 챙기면 달라지는 시야 현대인의 눈은 하루 종일 혹사당합니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 같은 디지털 기기를 매일 수 시간씩 사용하다 보면 눈이 쉽게 건조해지고, 피로와 뻑뻑함, 시야 흐림까지 이어질 수 있습니다. 특히 직장인이나 학생처럼 장시간 화면을 보는 사람들에게 눈 건강은 더없이 중요한 관리 항목입니다.눈의 피로는 단순한 불편함을 넘어서 만성적인 안구건조증, 시력 저하, 두통 등으로 이어질 수 있기 때문에, 초기부터 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 과학적으로 눈 피로 해소에 효과적인 식품 5가지를 소개해드리겠습니다. 간단히 식탁에 올릴 수 있는 이 건강한 음식들이, 여러분의 소중한 눈을 지키는 데 큰 도움이 될 것입니다.1. 블루베리눈 건강 대표 항산화 식품블루베리는 풍부한 안토시아닌을 함유한 대표적인 눈 건.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
