반응형 기억력관리1 당신도 예외 아니다! 치매 위험 높이는 행동들 치매를 부르는 최악의 습관 5가지!현대 사회에서 ‘치매’는 더 이상 남의 일이 아닙니다. 평균 수명이 길어지면서 누구나 치매 위험에 노출될 수 있기 때문입니다. 특히 나이가 들수록 뇌 건강을 위협하는 생활습관들이 누적되며 기억력 저하, 인지기능 저하 같은 초기 증상이 나타나기 시작하죠.하지만 희망적인 점은, 치매는 단순히 나이가 들어서 생기는 질병이 아니라 '생활 습관'에 큰 영향을 받는다는 사실입니다.이번 글에서는 뇌 건강을 망치는, 다시 말해 '치매를 부를 수 있는 최악의 습관 5가지'를 소개하고, 이를 예방하기 위한 실천법까지 정리해 드리겠습니다. 1. 운동 부족뇌세포의 노화를 앞당기는 침묵의 살인자운동은 단지 몸을 위한 것이 아닙니다. 규칙적인 신체 활동은 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 뇌세포에 산소.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
